Conexión cuerpo-mente

El bailar es una excelente forma de mover el cuerpo sin darse cuenta de que se esta haciendo ejercicio; A través de la música y el movimiento escuchas y sientes a tu cuerpo y mente, y así generas un entorno de expresión de ti mismo (vivencias, sentimientos, emociones, conflictos, etc), creando energía y un recorrido de todo tu ser , brindando una sensación de bienestar para la mente, cuerpo y espíritu.

El cuerpo al estar en movimiento, tanto sea al bailar como al caminar o al hacer gimnasia, se expresa y comunica positivamente.

“todo pasa primero por el propio cuerpo”

“lo que afecta al cuerpo afecta a la mente y viceversa”

El conjunto de experiencias que hemos vivido a lo largo de nuestra vida ha determinado nuestra estructura interna, nuestra manera de ser y de actuar.

Nuestra manera de actuar, a menudo, no coincide con nuestro sentimiento. El cuerpo expresa con distintos síntomas que muchas veces afectan nuestra salud. Tales contradicciones nos generan síntomas tales como angustia, ansiedad, insomnio, inquietud, miedo, conflictos Internos.